อาการเตือน “หลอดเลือดหัวใจตีบ” ที่ไม่ควรมองข้าม

หลอดเลือดหัวใจตีบคืออะไร

                หัวใจของเราทำหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตลอดเวลา โดยมีหลอดเลือดหัวใจ เป็นเส้นทางหลักที่นำเลือดซึ่งอุดมด้วยออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจโดยตรง เมื่อหลอดเลือดเหล่านี้เกิดการตีบหรืออุดตันเนื่องจากคราบไขมันไปสะสมอยู่ที่ผนังหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดก็จะถูกจำกัด ส่งผลให้หัวใจขาดออกซิเจนและอาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจตายได้ในที่สุด เรียกว่า หลอดเลือดหัวใจตีบ

หลอดเลือดหัวใจตีบ อาการเริ่มต้นที่ไม่ควรมองข้าม

·         เจ็บหน้าอก มีอาการเจ็บหน้าอกแบบแน่น ๆ หรือรู้สึกเหมือนมีของหนักกดทับ มักเกิดขึ้นตรงกลางอกหรือด้านซ้าย เจ็บอาจลามไปถึงไหล่ คอ หรือกราม และมักเกิดเมื่อออกแรงหรือเครียด

·         มักจะเหนื่อยง่าย รู้สึกเหนื่อยผิดปกติขณะออกแรง เช่น เดินขึ้นบันได หรือเดินระยะทางสั้น ๆ ก็หอบง่าย

·         หายใจลำบาก เมื่อหลอดเลือดตีบจนเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ หัวใจจะสูบฉีดเลือดได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้เกิดภาวะหายใจลำบากโดยเฉพาะเวลาออกแรง

·         ใจสั่น อ่อนแรง หน้ามืด ผู้ป่วยบางรายอาจรู้สึกเหมือนจะเป็นลม โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายใช้งานหนักหรืออยู่ในที่อากาศร้อน

·         อาการหัวใจวาย ในกรณีที่หลอดเลือดอุดตันเฉียบพลัน ผู้ป่วยอาจมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง เหงื่อออกมาก คลื่นไส้ อาเจียน ซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

สาเหตุของการเกิดหลอดเลือดหัวใจตีบ

·         มีความดันโลหิตสูง

·         เป็นเบาหวาน

·         มีไขมันในเลือดสูง

·         น้ำหนักเกิน

·         ไม่ออกกำลังกาย

·         สูบบุหรี่

·         มีภาวะเครียดสะสม

วิธีป้องกันไม่ให้เกิดหลอดเลือดหัวใจตีบ

1. ทานอาหารที่ย่อยง่ายและดีต่อสุขภาพ ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

2. ควรลดการบริโภคอาหารที่มี น้ำตาล ไขมันอิ่มตัว และโซเดียม เพื่อลดการสะสมของไขมัน และลดการสะสมของโซเดียม

3. ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ ควรออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป อย่างน้อยวันละ 30 นาที และควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน

4. ควรงดบุหรี่และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ เพราะสารในบุหรี่เร่งการอักเสบในผนังหลอดเลือด

5. ควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีเสมอ เพื่อให้ภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง

6. ตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อหาสาเหตุของการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ

หลอดเลือดหัวใจตีบเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่ควรให้ความสำคัญ การรู้ทันอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกันจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันที่อาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ ควรดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่เนิน ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคอันตรายต่าง ๆ ในภายหลัง