หลอดเลือดหัวใจตีบ รู้ทันอาการ สาเหตุ และแนวทางรักษาก่อนสายเกินไป

หลอดเลือดหัวใจตีบ คืออะไร

                หลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นภาวะของหลอดเลือดหัวใจที่มีอาการตีบหรือแคบลง ทำให้หัวใจได้รับสารอาหารและออกซิเจนไม่เพียงพอ อาจเกิดจากการสะสมของไขมัน คอเลสเตอรอล หรือหินปูนบริเวณผนังด้านในของหลอดเลือดหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และเสี่ยงเกิดหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ 

หลอดเลือดหัวใจตีบ อาการที่ควรรู้

·         เจ็บแน่นหน้าอก โดยเฉพาะบริเวณตรงกลางหรือตรงด้านซ้าย

·         รู้สึกเหมือนถูกกดทับที่อก

·         เจ็บแผ่ไปยังแขนซ้าย คอ กราม หรือหลัง

·         เหนื่อยง่าย

·         ใจสั่น หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ

·         หายใจลำบาก

·         เหงื่อออกมากไม่มีสาเหตุ

·         วิงเวียน หน้ามืด หรือเป็นลม

อาการเฉพาะที่เกิดกับผู้หญิง

·         ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน

·         ปวดกราม หรือปวดหลังมากกว่าหน้าอก

·         อ่อนเพลียผิดปกติ

สาเหตุของหลอดเลือดหัวใจตีบ

สาเหตุหลักมาจากการสะสมของคราบไขมัน ทำให้หลอดเลือดแข็งและแคบลง นำไปสู่การไหลเวียนเลือดลดลง

·         คอลเลสเตอรอลสูง

·         ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

·         ความดันโลหิตสูง

·         น้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวาน

·         สูบบุหรี่

·         ไม่ออกกำลังกาย

·         เครียดสะสมเรื้อรัง

·         โรคอ้วน

แนวทางการรักษาหลอดเลือดหัวใจตีบ

·         ปรับพฤติกรรม เช่น หยุดสูบบุหรี่ ควบคุมอาหาร ลดไขมันอิ่มตัวและลดโซเดียม ออกกำลังกายต่อเนื่องสม่ำเสมอ ลดความเครียด ควบคุมระดับนน้ำตาลและความดันให้อยู่ในเกณฑ์

·         การใช้ยา เช่น ยาลดไขมัน ยาต้านเกล็ดเลือด ยาขยายหลอดเลือด ยาควบคุมความดัน ยาลดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

·         การรักษาโดยหัตถการ เช่น การใส่ขดลวด ขยายหลอดเลือดที่ตีบโดยไม่ต้องผ่าตัด และ การผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ สำหรับรายที่มีการตีบหลายตำแหน่ง

วิธีการป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบ

·         รับประทานอาหารมีประโยชน์

·         หลีกเลี่ยงของทอด

·         ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

·         ตรวจสุขภาพประจำปี

·         รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

·         ดื่มน้ำให้เพียงพอ

·         พักผ่อนให้เพียงพอ

·         หลีกเลี่ยงความเครียดสะสม

สรุป

                โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม เป็นหนึ่งในโรคร้ายที่คร่าชีวิตของผู้คนทั่วโลกรองจากโรคมะเร็ง แต่อย่างไรก็ตามเราสามารถดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างเหมาะสม ลดหวาน มัน เค็มและอาหารที่มีไขมันสูง ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  เป็นต้นค่ะ